L’état hypnotique
Chacun a pu faire l’expérience d’un roman dont la lecture consciencieuse permet de nous évader. Ou celle d’une suspension hors du temps à force de contempler le mouvement des vagues. C’est un état de conscience modifiée L’état hypnotique est précisément ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement.
Se mettre en état d’hypnose, c’est reproduire intentionnellement cet état modifié de conscience. Avec un objectif qui varie selon le cadre dont il est question (détente, soin, évolution personnelle…).
L’état hypnotique étant la reproduction d’un état naturel et spontané, tout le monde peut y avoir accès. Certains sont plus réceptifs que d’autres.
La plupart des individus répondent bien à des suggestions verbales directes. D’autres auront besoin d’une approche indirecte pour provoquer l’état de conscience modifiée recherchée.
Les applications de l’hypnose
Dans le champ de la santé, ses applications sont essentiellement la médecine de la douleur et la gestion des troubles anxieux (du stress à la phobie, en passant par les troubles de l’affirmation de soi ou encore les états de panique).
On utilise également l’hypnose à visée de changement de comportements de dépendance, comme le tabagisme ou les troubles de l’alimentation.
Mais d’autres applications sont possibles à la fois dans le champ du somatique (dermatologie, gastroentérologie…) et dans celui de la psychopathologie (troubles de la personnalité, troubles de l’humeur…).
