Ludivine KUNTZ
Votre thérapeute bien-être
13 rue Maurand,
59148 Flines Lez Raches

Thérapies cognitives et comportementales :

Réalisée sous forme d’entretiens individuels, la thérapie cognitive et comportementale s’intéresse à la partie visible de l’iceberg, celle qui fait souffrir.

La pratique est centrée  sur la cognition, c’est-à-dire les pensées et les croyances bien souvent erronées et négatives que cultive l’individu sur lui-même.

Celles-ci peuvent générer un état de souffrance et un comportement non approprié, que la thérapie va alors s’attacher à corriger. De la famille des thérapies brèves, cette thérapie s’appuie sur une relation active, dynamique et positive, entre le thérapeute et son patient dans l’apprentissage de nouveaux comportements.

Il s’agit de réussir demain ce dont on se croit incapable aujourd’hui, et que de ce fait, on a raté hier.